葉黃素百科！葉黃素種類、葉黃素功效一次看！
本文由 國家高考合格營養師 陳怡婷 撰寫
|
目錄
|
3C籠罩我們的生活，無論工作、休閒都離不開3C，做好3C保養，葉黃素不可或缺！市面上葉黃素種類有游離型葉黃素與酯化型葉黃素，這兩種有什麼差別？葉黃素除了3C保養以外，葉黃素功效又有哪些？讓營養師解析給你聽！
葉黃素種類
1.游離型葉黃素與酯化型葉黃素差異
葉黃素的原始型態為加了一個脂肪酸的酯化型葉黃素，但為了增加吸收率，會經過特別處理將脂肪酸去除得到游離型葉黃素，因此結構上兩者差了一個脂肪酸，也影響游離型葉黃素與酯化型葉黃素的吸收與穩定度。
2.游離型葉黃素與酯化型葉黃素優缺點比較
(1)游離型葉黃素真實含量較高
由於游離型葉黃素去除了脂肪酸，讓分子量變小，這也使得在同樣的萃取物重量下，游離型葉黃素的含量更高，做到更充足的營養補給。
(2) 游離型葉黃素利用率好，營養補給效果佳
由於人體吸收葉黃素時，需要先透過酵素消化葉黃素的脂肪酸才能吸收，而游離型葉黃素預先去除了脂肪酸，不需經過酵素消化處理，所以更好利用。根據2010年的美國營養學院期刊，健康成年人攝取4週的葉黃素，攝取游離型葉黃素的受試者，體內含量顯著高於酯化型葉黃素，且能持久維持在一定濃度下，顯示游離型葉黃素的營養補給效果更好
(3) 游離型葉黃素需要膠囊保護更有效
不過，游離型葉黃素並不是沒有缺點！研究顯示游離型葉黃素不耐酸，若沒有特別保護下會被強酸破壞殆盡，所以游離型葉黃素一定要有膠囊保護，幫助游離型葉黃素在攝取後，能穩固通過強酸挑戰。
醫神方在設計葉黃素6PLUS+時，考量到游離型葉黃素的穩定度，專門挑了具有專利微膠技術的「以色列專利游離型葉黃素」，能穩固保護葉黃素，避免葉黃素氧化，也讓攝取的葉黃素能順順利利通過強酸，在消化道釋放而順利利用。
醫神方6 PLUS+游離型葉黃素，讓你穩穩的利用高品質葉黃素！
https://www.easonpharm.com.tw/products/six-plus-free-form-lutein
葉黃素功效
許多人以為葉黃素就是幫助晶亮，讓3C族、上班族、用功一族還有銀髮族健康維持，但其實葉黃素是人體不可或缺的營養素，其調節生理機能的影響十分多元，除了守護晶亮以外，保護孩童攝取的DHA、幫助養顏美容等，都是葉黃素功效！
功效一⟫3C保養、晶亮守護
葉黃素是人與生俱來就有的營養素，集中特定位置幫助調節生理機能，做好保護，但由於現代人長期攝取不足，加上生活壓力與使用3C又消耗葉黃素，因此長期補充適量的葉黃素能守護晶亮、做好3C保養！
銀髮族方面，根據美國國家衛生研究院的研究，每天攝取10毫克葉黃素與2毫克的玉米黃素，可以有效做好保養，幫助晶亮守護與健康維持，醫神方6 PLUS+葉黃素，就是採用這個黃金比例，是實證有效的配方！
功效二⟫幫助孩童營養補給，學習打底，雙效守護
許多爸媽都會讓小孩子補充DHA，能幫助調整體質，讓學習不輸在起跑點。研究指出葉黃素具有保護DHA的作用，協同DHA發揮調節生理機能效果，再加上孩童也是3C重度使用者之一，補充葉黃素更是達到雙效保養！
功效三⟫養顏美容
葉黃素屬於𝛃-類胡蘿蔔素的一種，過去國際研究有發現，補充葉黃素能夠改變細菌叢生態，維持消化道機能，也透過這些機制幫助女性養顏美容、青春美麗。
想更詳細了解葉黃素怎麼吃？何時吃？請點擊推薦閱讀
推薦閱讀：葉黃素怎麼吃攻略！什麼時候吃、不能跟什麼一起吃！
葉黃素搭配什麼更有效?
與晶亮守護有關的營養素，功效可以分成「維持健康型」與「體感型」，而葉黃素本身屬於「維持健康型」，長期補充是為了補足含量，做好健康維持，因此單獨攝取葉黃素不會有明顯的感覺。
不過，現代人需要晶亮守護的原因，除了3C、壓力消耗葉黃素以外，也會因為長期使用與待在冷氣房等原因，出現許多生活困擾，為了解決人們的困擾，葉黃素產品通常會添加複方成份，在健康維持的同時，也可以滋補強身，滋潤調養，讓生活更舒適，以下是屬於「體感型」最重要的保健成分！
關鍵成分一⟫蝦紅素
蝦紅素是目前公認效力最強的保健成分之一，調節生理機能的效果類似於維生素C與維生素E，所以能幫助3C族、長期待在冷氣房、長期用功讀書的學生，有更舒適的體驗。
醫神方6+ PLUS游離型葉黃素，特別考慮到素食、永續等原因，選擇純素來源，來自德國原料大廠BGG的雨生紅球藻萃取物，含有充足蝦紅素，讓補充醫神方6+ PLUS游離型葉黃素實際有感！
關鍵成分二⟫玻尿酸鈉
玻尿酸鈉，又稱為透明質酸鈉，是我們本身含有的物質，有鎖水作用，負擔起緩衝舒適的責任，但因為年紀增長而逐漸流失，透過保健食品的補充，研究顯示能夠有效滋養，是這幾年晶亮守護必加的成分！
醫神方6+ PLUS游離型葉黃素，選用全球最大的玻尿酸保健原料品牌 HAPLEX Plus，具有高純度、高安全、高品質的三大保證，天然鎖水滋潤生活，超鎖水體驗！
關鍵成分三⟫葡萄籽萃取物
葡萄籽萃取物含有豐富的前花青素OPCs，花青素屬於水溶性營養素，蝦紅素屬於脂溶性營養素，如同維生素C搭配維生素E，一起發揮類似功效，強化晶亮保養力，幫助調節生理機能。
醫神方6+ PLUS游離型葉黃素添加10毫克的葡萄籽萃取物，和葉黃素、蝦紅素、玻尿酸四管齊下，不只晶亮有神、健康維持，更讓你真正快速有感覺到調整體質的效果，對抗3C威脅！
關鍵成分四⟫日本溫州蜜柑粉（維生素A前驅物）
日本溫州蜜柑粉含有𝛃-隱黃素，與葉黃素、玉米黃素同屬𝛃-類胡蘿蔔素的一員，具有高吸收率的特色，利用率比𝛃-類胡蘿蔔素高出七倍，能與葉黃素、玉米黃素起到協同作用，一起調整體質！
醫神方6+ PLUS游離型葉黃素也嚴選日本溫州頂級蜜柑粉，添加10毫克業界頂規，讓一顆膠囊能補充到多種𝛃-類胡蘿蔔素，晶奇再提升！
關鍵成分五⟫鋅、硒
鋅、硒都是人體重要的礦物質，尤其現代人鋅攝取十分不足，在13歲至75歲以上都沒有達到建議攝取量。足夠的鋅有助於維持能量、醣類、蛋白質與核酸的正常代謝，還可以增進皮膚健康。
醫神方6+ PLUS游離型葉黃素添加了葡萄糖酸鋅與硒酵母，幫助補充營養，補足礦物質缺口！
葉黃素推薦怎麼挑?
市售葉黃素種類眾多，葉黃素推薦怎麼挑呢？整理以下幾個重點原則，挑選到符合需求、真正有效的好產品！
挑選重點一⟫選擇游離型葉黃素
目前業界公認游離型葉黃素吸收率較高，因此建議在購買時要選擇游離型葉黃素，而且游離型葉黃素分子量較少，在同樣重量下讓葉黃素含量更高，也才讓膠囊有空間放入多元營養。
挑選重點二⟫選擇膠囊或微膠保護的葉黃素
游離型葉黃素雖然吸收率高，但不穩定、不耐酸的問題會讓游離型葉黃素容易分解。因此，建議要選擇有專利微膠保護的葉黃素，且是使用膠囊型態的才能保護游離型葉黃素通過胃酸考驗，達到有效利用。
挑選重點三⟫選擇多元晶亮複方
葉黃素雖是首選原料，但主要是在提升保護力與健康維持，不太會有直接體感！現代人面臨的困擾許多，也需要其他調節生理機能，能夠滋潤保養的營養素，因此建議要選擇多元晶亮配方的葉黃素產品，像是「蝦紅素」、「玻尿酸鈉」、「葡萄籽萃取物」、「日本溫州蜜柑粉」等，才能多管齊下，共同解決煩惱！
挑選重點四⟫選擇專利配方、藥廠出品
葉黃素百百種，原料也非常多種，但原料也有高低等級，醫神方6+ PLUS的葉黃素就選用高品質，具有科學研究背書，實證具調整體質、真實有感的專利原料。保健食品的加工也十分重要，以藥廠出品更有保證，在製程、檢驗上更加嚴謹，讓消費者安心！
營養師推薦 6PLUS+游離型葉黃素(30粒/包)
95%以上高純度玻尿酸鈉
專利原料｜以色列Lyc-O-Lutein™專利游離型葉黃素，穩固包覆
黃金比例｜葉黃素與玉米黃素採美國國衛院黃金比例10:2
蝦紅素｜德國BGG大廠蝦紅素，喜馬拉雅水培藻類最純淨
β隱黃素｜日本蜜柑萃取β隱黃素，高效轉化維生素A晶亮升級
適合族群｜常盯螢幕上班族、3C低頭族、長時間曬太陽的族群
了解更多 https://www.easonpharm.com.tw/collections/lutein
